obite nogi

[...] tylko w tym udzie. Trening raczej na pewno sobie odpuszczę, ale zaczęłem się trochę martwić czy to mi w ogóle nie przeszkodzi w ćwiczeniach, jak co trening będe miał tak obite nogi :/. A ten twój kolega walczył dalej po tym, czy całkowicie przestał trenować? Aha i czy te rzeczy które przypuszczałeś co do mojego kolana przeszłyby same, czy [...]

[...] dążyłem za wszelką cene do Ko'sa ale tak wyszło i jest bardzo dobrze i jestem zadowolony ze bede miał wiecej sił na następną walkę. Po po finale : Wiedziałem ze Marcin ma obite nogi, spodziewałem sie ciezkiej walki, byłem duzo duzo swiezszy od niego. Starałem cały czas celować w obolałą nogę, i dała o sobie znać. Nie spodziewałem sie ze az tak [...]

[...] najgorzej będzie z twoimi goleniami i udami ale do tego sie przyzwyczaisz, a jeżeli w pracy działasz intelektem i np jesteś przedstawicielem to liczy sie to żebyś nie miał obitej twarzy, trenując amatorsko/rekreacyjnie, nie koniecznie na zawodnika, to nie powinieneś mieć aż takich problemów z twarzą, no a twoje obite nogi nie zaburzają estetyki [...]

[...] i silne chłopisko. Ghita może pokonać Overeema, nie skreślam go w tej walce. Obawiam się, że nawet jeśli Overeem wygra, to będzie miał problem w finale - może mieć ciężko obite nogi. Schilt ma Kyotaro, który przy nim wygląda jak karzeł. A potem jednego z dwóch staruszków. Co prawda Aerts go pokonał, ale to był jednorazowy wybryk, wszystko [...]

lyoto konkretnie obite nogi, dobra nasza

[...] go poproś żeby troszkę słabiej kopał. Nawet u nas zdarzali się chłopacy z 9-10 letnim doświadczeniem którzy prosili początkującego o lżejsze kopnięcia bo mają bardzo mocno obite nogi ;) więc to nie wstyd poprosić partnera o lżejesze kopnięcia tym bardziej w Twoim przypadku Wydziubaj mamie z lodówki trochę lodu zawiń w szmate i przykładaj co [...]

Sparingi w uderzanych wg mnie powinno dużo później się wprowadzać, sparing bez ochraniaczy z low kickami jest bez sensu... już nie chodzi o to że jak masz nie obite nogi (a w ochraniaczach i tak by Ci obili porządnie) tylko jak ktoś wyżej napisał trafisz śródstopiem w łokieć i możesz sobie krzywdę zrobić, albo piszczelem w kolano to będziesz miał [...]

ochraniacz jak ochraniacz ;] jak masz obite nogi to mozesz te cieńsze kupić

Ja polecam Muay Thai ale to nie jest obiektywna opinia. sam tez pracuje i nie moge chodzic z obitym ryjem ale jak kupisz kask i przy odrobinie szczescia i gardzie dobrej bedziesz mial tylko obite nogi i boczki . A wogule to popracuj troszke nad kondycja bo na treningach bedzie ciezko. pozwodzonka

[...] grupy razem)i moj przeciwnik posiada mniej wiecej moje umiejetnosci to nie ma problemow -95% idze na blok ale jak wiadomu w usa jest procentowo najwiecej swirow na swiecie i srednio raz na 2 tygodnie sparuje z maniakami ktorzy maja ze 3-4 lata doswiedczenia i walcza jak by chcieli sprawdzic wytrzymalosc nowego worka treningowego-stad obite nogi..

Ja przez obite nogi miałem na myśli sytuację gdy masz duże kłopoty z poruszaniem się wogóle.

A ty czemu w szmaciakach dalej bo z tego co wiem to już trochę trenujesz. Mam obite nogi i nie musze pancerniakami chronić. Poza tym pancerniaki dużo miejsca w torbie zajmują a szmaciaki tyle co nic

dzieki za pomoc narwaniec-sog oczywiscie co do blokawania to staram sie jak moge ale cwicze w grupie zaawansowanwj muai thai a powinienem byc w poczatkujacej(pracuje przez caly dzien i mam czas tylko w godzinach grupy zaawansowanej) u nas nie ma treningu bez sparingow a moi przeciwnicy maja juz kilka lat doswieadczenia i stad te obite nogi..

Ironman sprobuj z tego linku http://klub.chip.pl/mma/patologia.html a jak nie to przekopiuje ci Patologia treningowa, utwardzanie i inne zjawiska. Wszelkie prawa zastrzeżone! All Rights Reserved © by Maciej Sulikowski Ostatni update tego działu: 2007.01.27 1. Patologia - przykład pierwszy "utwardzanie" 1.1 [...]

[...] bo nie czułam czwórek) Żebra w sensie kości to już trochę specyficzne miejsce na zakwas ;-) Ale może to rzeczywiście były mięśnie przy nich, choć czułam się jakbym miała obite kości właśnie. Nieważne, przechodziło po 2-3 dniach, więc i kolejnym razem powinno. A z wnętrzem łokci miałam wątpliwości, bo to ciągnięcie było takie "niezakwasowe", [...]

odpowiedź na Twoje pytanie JEST: #16: "CHCIAŁBYM UTWARDZIĆ NOGI - ŻEBY NA ULICY MNIE NIE BOLAŁO PRZY KOPNIĘCIACH"!, "Słyszałem o workach z piaskiem, kopaniu w twarde przedmioty i wałkowaniu goleni wałkiem do ciasta"? UTWARDZANIE TO FIKCJA KTÓRA NISZCZY KOŚCI. Słowo wstępu - fizycznie niemożliwe jest zwiększenie twardości nogi [...]

[...] był zajety i musiałam zrobić wyciskanie zza karku - i tutaj walczę z ostatnimi 2 powtórzeniami od drugiej serii. Potem nogi na SMITH, żeby trochę góra odpoczęła - ale nogi obite rolowaniem miały wyraźnie dosyć - więc ledwo wymęczyłam to 80kg. Za to barki na SMITH poszły ładnie i dołożyłam trochę do ostatnich 2 serii. To było tak na absolutny [...]

[...] w osobny dzien? Dzisiaj nie trenowalem z tego wzgledu, ze rano gralismy przez niecale 90minut w pilke. Nogi dosyc mocno to odczuly w dodatku mam jakis uraz kostki i mocno obite palce u nogi... Dlatego postanowilem, ze jutro bede trenowal nogi oraz barki. Zobaczymy jak zadziala Venom, napalilem sie na niego strasznie, ciekaw jestem czy da rade [...]

[...] zł. I jeszcze musze poszukac solidny drążek, bo ten rozporowy szlag trafił... Wszystko przez krzywe futryny... Mało mi sie chłop prywatny nie zabił. Dupsko ma w każdym razie obite, spadł z najwyższego punktu &&&&&&&&&&&& KONIEC &&&&&&&&&&& Dalej nie wiem [...]

[...] efekcie była niezła wywrotka. Straciłem równowagę, nie zdążyłem wyciągnąć nogi z noska żeby się podeprzeć i pierdut. Efekt wstępny: stłuczony i zdardty o krawężnik piszczel, obite kolano i lekkie rysy na lakierze }:-(((. W nocy niestety doszedł jeszcze ból nogi w kontuzjowanym biodrze i pachwinie :-(. Ledwo podnoszę nogę, chodzę jak paralityk i w [...]